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未練を断ち切るためにブロックするのは効果的?忘れる・諦めるためのブロック方法を徹底解説
元彼への未練を断ち切るのは、簡単なことではないですよね。
本当に忘れられないのは、とても辛いこと。
「いっそのことブロックしてしまえば未練を断ち切れるのでは?」そう感じている方も多いでしょう。
実際のところ、未練を断ち切るためのブロックは効果的といわれています。
本記事ではその理由や、未練を断ち切るためのブロック方法などを徹底解説します。
ブロックするかどうかお悩みの方は、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。
目次
未練を断ち切るためにブロックするのは効果的!その理由7つ
元彼のことを忘れられない、そんな時はブロックしてしまうのが効果的です。
なぜ効果があるといわれているのか、早速その理由を7つにわけてご紹介します。
物理的に元彼のことが目に入らなくなる
ブロックをすることで、物理的に元彼のことが目に入らなくなります。
人間は正直なもので、視覚で入ってこない情報については徐々に記憶が薄れていく傾向があるのです。
友だち一覧から消えたり、元彼の投稿が表示されなくなったりすることで、最初は寂しいと感じるかもしれませんが、徐々にそれが当たり前となっていき、次第に忘れていくことができるでしょう。
2人の思い出を同時に消すことができる
ブロックするというのは、同時に2人の思い出を消すことができる行為です。
SNSによってはトーク履歴や送り合った写真なども消えるので、思い出に浸りにくくなるでしょう。
こうして削除されたことで、今は苦しい状況でも少しずつ踏ん切りをつけられるもの。
「一度だけでもブロックする」というのが、元彼を忘れることにつながるのです。
恋愛に囚われずに生活しやすくなる
ブロックしているというのは、連絡手段が絶たれているということ。
やりとりできる方法がなくなることで、恋愛に囚われにくくなる可能性が高いです。
これまでは元彼のことばかり考えていた場合でも、ブロックをしたことで、趣味や友達・家族との時間、仕事などに夢中になれて、結果未練を断ち切ることにつながるのでしょう。
連絡したい衝動を抑えられるようになる
元彼への未練が大きいと、連絡してはいけないと思っていても、ついメッセージを送ってしまうもの。
もしブロックをしていたら、そのような衝動を抑えられるようになります。
こうして連絡をすることがなくなるので、次第に元彼への想いが落ち着いていき、薄れていくことが期待できるのです。
このような突拍子もない行動を防げるというのは、元彼を忘れるためにとても有効といえるでしょう。
都合のいい関係になることを止められる
都合のいい関係になることを止められることは、ブロックをする大きなメリットです。
下手に連絡できる関係性にいると、元彼とセフレといった関係になることが珍しくありません。
そうした付き合いになってしまうと、復縁はできないのに身体を重ねることがある状況が辛くなり、余計に未練を断ち切ることができなくなってしまいます。
連絡がくるより先にブロックをしていれば、こうした状況にならないで済むでしょう。
新しい恋に目を向けやすくなる
ブロックをしていたら元彼に関する情報が入ってきにくくなります。
その分、新しい恋に目を向けやすくなり、結果元彼を忘れられるかもしれません。
どれだけ辛い失恋だったとしても、新しい恋でそれが癒えることは多いです。
勇気がでなくても、思い切ってブロックをしたら素敵な出会いを探してみましょう。
連絡がくるかもという期待がなくなる
期待というのは、未練が消えない要因のひとつです。
ブロックをすれば、「もしかしたら連絡がくるかもしれない」といった淡い期待がなくなります。
こうした期待してしまうような可能性をなくすことで、自然と人は諦めがついてくるもの。
絶対連絡がこない状況を自分で作り上げれば、執着を少しずつ手放していけるでしょう。
未練を断ち切るためのブロック方法
では未練を断ち切るためには、どのようにしてブロックをすればいいのでしょうか。
以下で、元彼をブロックする際の方法を解説していきます。
ブロックすると宣言する必要はない
ブロックする際に、元彼に「ブロックするね。今までありがとう。」と宣言する必要はありません。
事前に伝えてすぐ既読がついた場合、元彼はブロックすることを引き留める可能性がありますし、あなたもそれでブロックする勇気が奪われるかもしれないのです。
相手に伝えずブロックするのは失礼と思っている方もいるでしょうが、未練を断ち切るには仕方のないことと割り切りましょう。
トーク履歴やアルバムを削除する
LINEの場合は特にですが、ブロックする場合はトーク履歴やアルバムを削除してからにしましょう。
ブロックしたとしても、LINEなどはトーク履歴やアルバムがそのまま残ります。
中でもアルバムは、トーク履歴を消したとしても削除されないので注意してください。
こうした思い出がブロックしたあとでも見れる状況だと、未練がなかなか消えなくなってしまいますよ。
自分でブロックできないなら友達にしてもらう
元彼への未練が強すぎて、ブロックすべきとわかっているのにできないなら、友達に協力してもらうのが手です。
友達であれば、あなたのことを思って有無を言わさずブロックしてくれるはず。
未練を断ち切るために、信頼できる友達に頼ってみましょう。
問題なければブロック削除してしまう
問題ない関係性なのであれば、ブロックしたあとに削除までしてしまうことをおすすめします。
LINEの場合、ブロックしたあとに解除すれば、これまで通り友だちになることができますが、削除までしてしまうと会ってLINEを交換しない限り友だち追加ができなくなるのです。
ブロック削除までしてしまえば、簡単には再び友だちになれないため、未練を断ち切りやすくなるでしょう。
ただし、社内の相手など、削除までしてしまうと万が一大変であるといったケースは、ブロックまでで留めておくのが無難です。
未練を断ち切るためのブロックができない場合の対処法
未練を断ち切るべき、そうとはわかっていてもブロックできないこともありますよね。
こうした辛い状況にある場合の対処法について解説します。
なぜ別れたのかブロックしたいのか思い出す
なぜ別れたのか、ブロックしたいのか思い出してみてください。
あなたの中で、元彼への未練を断ち切るべきという理由があるのですよね。
それを思い出して自分に言い聞かせれば、ブロックをする勇気が持てるかもしれません。
ブロックしても必要であれば再会すると考える
ブロックしても必要であればいつか再会できる、といったマインドでいるようにしましょう。
ご縁というのは、不思議と関係を断ったとしても繋がっていることがあります。
つまり、あなたの人生で必要な相手であれば、縁を切ったつもりでもいずれ引き寄せられるでしょう。
反対にあなたの人生に必要がない相手なら、もう会うことはないでしょう。
未来のことは誰にもわかりませんが、そうした縁のなりゆきに身を任せてみてはいかがでしょうか。
いい経験だったと捉える
ここまで好きになれたこと、別れた苦しみ、未練が大きいことなど、全部ひっくるめていい経験だったと思えることで、ブロックしやすくなるでしょう。
辛いという感情ばかりに集中していては、いつまでも未練を断ち切れません。
こうした経験をくれたのだな、と客観的に考えることで心が楽になるはずです。
これもまた人生だと、ブロックという選択をできるようになるかもしれませんよ。
ブロックしても死にはしないと楽観的になる
ブロックがかなり重い選択だと思うなら、楽観的になってみましょう。
あなたがブロックをしたとしても死にはしませんし、世界が終わるわけでもありません。
そう考えることで、こんなことで悩んでいるなんて時間が勿体ないと思えたり、次へと進む勇気を貰えるかもしれませんよ。
未練を断ち切るためにブロックする際の注意点
未練を断ち切るためにブロックする際に、いくつか気を付けたいポイントもあります。
最後にその注意点について見ていきましょう。
すべてのSNSをブロックする
元彼とLINEやInstagramなど複数のSNSがつながっているなら、ひとつだけブロックしても意味がありません。
繋がっているすべてのSNSをブロックするようにしましょう。
そうでないと元彼の情報が自然と目に留まる状況は変わらないですし、今後ブロックしていないSNSで連絡がくる可能性も高いです。
完璧にこの未練を消したいなら、全部のSNSをブロックするようにしてくださいね。
電話番号などの連絡先も削除する
最近では主流の連絡方法ではありませんが、電話番号やメールアドレスなどの連絡先も知っているなら、こちらも着信拒否などの対応をしておくのがおすすめ。
案外、本気で元カノとつながりたいと思った男性は、携帯番号に電話をかけてくることがあります。
反対にあなたが連絡先に元彼の名前があると、つい思い出してしまうかもしれません。
わざわざ連絡先を残していてもあまり意味がないので、削除しても問題なければ消すようにしてくださいね。
ブロック解除はしないよう徹底する
ブロック削除していない場合は、解除しないよう葛藤するようになります。
衝動的にブロック解除して連絡したくなる気持ちはわかりますが、そうならないよう徹底しましょう。
例えば、もし解除してしまったら○○円友達に奢るなど、なんでもいいので罰ゲームを作ってみてはいかがでしょうか。
せっかくブロックしたのに解除するか悩んでしまうのは、未練を断ち切れていないので注意してくださいね。
まとめ
未練を断ち切るためのブロックは効果的である理由や、未練を断ち切るためのブロック方法などを徹底解説しました。
ブロックをするというのは、想像以上に辛く勇気のいる決断ですよね。
本当に元彼と縁を切るべきか、自分の選択に自信がなくなることもあるでしょう。
しかし、ネガティブになってばかりでは仕方ありません。
現在の状況を客観的に考えて、苦しい場合は周囲に相談したり頼ったりしましょう。
そうしてじっくり考えていくことで、元彼となるべき関係性も見えてくるでしょう。
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