彼氏に会いたくない時はどうすればいい？上手な断り方と冷めた気持ちの対処法を解説

『正直彼氏に会いたくない…こんな時ってどうすればいいの？』
『彼氏に会いたくないから上手く断りたい。』

彼氏に会いたくない時って、正直ありますよね。
けれど断ることも申し訳ないし、自分自身の気持ちがもう冷めているのかなと考え込んでしまう女性も多いでしょう。

会いたくないと思ってしまうこと自体に悩んでしまう気持ちも分かります。

今回は彼氏に会いたくないと思ってしまう理由や、彼氏と会いたくないときの上手な断り方などを詳しく解説します。

彼氏に冷めてしまったのかもと悩んでいる方も、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。

彼氏に会いたくないと思ってしまう理由

彼氏を好きだから付き合っているのに。どうして会いたくないんだろう。

自分自身の感情に疑問を抱いている方は少なくないでしょう。
しかし彼氏に会いたくなることは、珍しいことではありません。

ここでは考えられる理由や心理について、詳しく見ていきましょう。

仕事に追われて無意識に疲れてしまっている

仕事に追われて無意識に疲れていると、彼氏と会いたくないと感じやすくなります。
忙しい日々を送ってストレスが溜まると、彼氏に会いたくなる女性もいれば、ひとりになりたくなる女性もいるのです。

後者の場合は、余裕がなければないほど、恋愛に対して時間を割かなくなります。

会いに行くことが面倒

会いに行くこと自体が面倒で、彼氏に会いたいと思えない可能性もあります。
特に遠距離恋愛や、電車で1時間以上かかるような距離に住んでいるカップルだと、めんどくささから会う頻度が減る傾向にあるのです。

彼氏が嫌い・冷めたというわけではなく、『会う』という行為自体を億劫に感じていると言えます。

生理中などホルモンバランスの変化

生理中など、ホルモンバランスの関係で彼氏に会いたくないのかもしれません。
女性は1ヶ月で4回性格が変わると言われています。

特に生理中はイライラ・不安感・落ち込みなどが強くなりやすく、彼氏に会いたい気持ちが削がれてしまうでしょう。
このように情緒不安定になる時期が訪れることは自然なこと。生理が終わればまた感情も変化していくはずです。

彼氏に対して嫌な部分がある

彼氏に対して嫌な部分があるから、自然と会いたい気持ちが起きなくなるという理由も考えられます。
例えば、会うといつも否定的なことを言われる、会うたびに気分でなくても身体を求められるなど。

こういった彼氏への不満が蓄積し、会うと嫌な気分になると潜在的に感じているのかもしれません。
心当たりがある方は、彼氏の悪い面を改善しない限り、素直に会いたいとは思えないでしょう。

1人の時間も確保したい

1人の時間も確保したくて、彼氏に会いたくないと思うことも珍しくありません。
彼氏に会う頻度が多すぎたり、付き合ってある程度日が経ったりすると、自分の時間も欲しいと感じますよね。

そのため彼氏と一緒にいたくないわけではなく、1人でゆっくり過ごす時間も大切にしたいのです。

気持ちが冷めていっている

彼氏への気持ちが冷めていっているため、会おうという意欲が湧かないことも。
好きだと思い込んでいたけれど、実はそれほど気持ちがなかったというケースは一定数存在します。

付き合ったら好きになるだろうと思って彼氏を作った場合、特に冷めるスピードが早いでしょう。

恋愛の優先順位が低い

恋愛の優先順位が低くて、他のことに時間を使いたいから彼氏と会いたくない理由も挙げられます。

・彼氏と会う時間があるなら友達と遊びたい
・彼氏と会うより家でゲームをしていたい

など彼氏と会うよりも楽しいと思えることを無意識に優先しているのでしょう。
休みは限られているからこそ、好きなこと・楽しいと思えることに時間を使いたくなるのです。

『もう無理かも』そう思っていた彼との関係をたった数ヶ月で復活させた方法

彼氏と会いたくないときの上手な断り方

彼氏に会いたくない。
そんな時は、無理に会わなくても大丈夫です。

自身の本音を無視して、無理に彼氏と会ってしまうと、今後余計に会いたい気持ちが薄れるかもしれません。

次に彼氏と会いたくないときの上手な断り方を紹介するので、実践できるものから試してみてくださいね。

体調が悪いと伝える

体調が悪いと伝えることが、一番当たり障りのない断り方でしょう。
それはしょうがないと素直に納得できる理由ですし、彼氏も諦めてくれるはず。

看病に行きたいと言われたら、『移したら申し訳ないから大丈夫だよ』『生理中でイライラしやすいからひとりの方が楽かな』などと、感謝と一緒に伝えましょう。

仕事など仕方がないことを理由にする

仕事など仕方がないことを理由にすることも手です。
『急に休日出勤が入って会えない』『残業が長引きそうだから会えない』など、彼氏も会うことが不可能だと感じるでしょう。

ただし嘘がバレたら信頼関係が崩れる要因になりかねないので、慎重になることが大切です。

リスケにする

別日程のリスケを提案した上で、会えないと伝える方が印象がいいでしょう。
断られたというより、別日程となったと受け止められるので、彼氏が寂しさをあまり感じずに済みます。

その日しのぎの断り方なので、彼氏に会いたくなる自信が全くない場合は向かないかもしれません。

1人になりたいと正直に伝える

1人になりたいと正直に伝えることも、本音を伝え合える関係性を作ることができておすすめです。
彼氏が多少なりとショックを受ける可能性があるので、『会いたくないではなく、1人でいる時間が欲しいだけ。気持ちは変わらないよ。』ときちんと説明してくださいね。

会いたくない理由を話して相談する

会いたくない理由を話して、一度彼氏と相談することも選択肢。

例えば、『仕事に追われていると、どうしても会う気が起きないことに悩んでいるし申し訳ないと思っている』『生理中はイライラしやすいから、正直会いたくない』など、相談された方が彼氏も安心しますし、一緒に解決策を考えられます。

これからも彼氏との仲を深めたいと考えているのであれば、胸の内を話してみてはいかがでしょうか。

彼氏に会いたくないのは冷めたからかも。倦怠期だと感じた際の対処法

この記事を読んでいて、『彼氏に会いたくないのは純粋に冷めたからだ』と薄々感じてきた方もいるでしょう。
けれど冷めたかもと感じて、早々に別れるという選択をするのも勇気が要りますよね。

ここでは彼氏に会いたくないのは倦怠期が原因と感じる方向けの対処法をまとめました。

距離を置いてみる

一旦距離を置いて、お互いにひとりになってみましょう。
離れてみることで、自分自身も彼氏もどう感じるか確かめてみてください。

距離を置くことで離れたくないという気持ちが芽生える可能性もありますし、2人とも別れるべきと感じる場合もあります。

自分の気持ちと向き合う

自分自身の気持ちと向き合うことで、本当に彼が大事な存在であるかどうか気づけるはずです。
彼氏の偉大さを実感するかもしれませんし、反対に気持ちが戻ることがないと感じるかもしれません。

まずは落ち着いて、自分はどうしたいかを考えてみてくださいね。

無理だと感じるなら別れる

もう彼氏を好きになれないと思うなら、別れる道を選択してもいいでしょう。
無理にお付き合いを続けても、お互いのためにはなりません。

きちんと別れたい意思を伝えて話し合った上で、綺麗にお別れすると後悔も少なくなります。

乗り越えたいと思ったら少しだけでも会う

倦怠期乗り越えたいと思ったら、少しだけでも会ってみることをおすすめします。
会いたくないと思っていても、実際に会ったら気持ちが動くかもしれませんし、新しい彼の魅力を見つけるきっかけにもなるでしょう。

倦怠期で冷めているからと逃げるのではなく、彼氏と向き合うことが大切です。

彼氏に会いたいと思う方法

彼氏のことは好きだし一緒にいたいとも思うけど、どうしても重い腰が上がらない…。
そういった気持ちもよく分かります。

どうすれば、彼氏と会いたいという気持ちになれるのでしょうか？
最後に彼氏に会いたいと思う方法についてご紹介します。

彼氏の好きな部分を思い浮かべる

彼氏の好きな部分を思い浮かべると、自然と会いたい気持ちが湧いてくるかもしれません。
お付き合いに慣れていくと、無意識に相手の悪い面ばかり目に入ってくるようになりまよね。

だからこそ彼の素敵な部分にも改めて目を向けると、好きという感情も強まるはず。
倦怠期を実感している人ほど、良いところを思い出すことは大切ですよ。

楽しかったデートを振り返る

楽しかったデートを振り返ることで、一緒にお出掛けしたい欲が強まることもあります。
会うことが億劫になっていても、いざ会ったら楽しいのだろうなと思えることが大切です。

2人の思い出を振り返って、楽しかった場所へまた足を運ぶのもいいかもしれませんね。

身の回りを整理して心に余裕を持つ

身の回りを整理して心に余裕を持つことも、彼氏と会いたいと思うことに繋がります。
あなた自身が忙しかったり何かに追われていたりすると、本来会いたいと思えるはずなのに思えないという状況です。

彼氏の問題ではないため、やることを整理して全て済ませたりスケジュールを整理したりすることで、会いたいと自然と思えてくるでしょう。

新鮮味のあるデートを提案する

新鮮味のあるデートを提案することもひとつの方法です。
倦怠期に会いたくないと感じるのは、いつも会う場所が同じで同じことをしてばかりという、単調なデートでマンネリしていることが原因であることが多くあります。

そのため行ったことがない場所に出掛けたり、何かアクティビティをするデートをしたりと工夫することで、会いたい気持ちも戻ってくる可能性が高まりますよ。

【今日から行動できる】
思い立ったら行動に移せる！冷めた彼の気持ちを取り戻す方法

まとめ

彼氏に会いたくないと思ってしまう理由や、彼氏と会いたくないときの上手な断り方などを詳しく解説しました。

付き合った当初は毎日会いたいと思っていたとしても、会いたくないと感じることはあるもの。
彼氏の方が冷たくなってきたことが原因で、自分自身も会う気が起きなくなってきたという女性もいるのではないでしょうか。

中には、一方的に冷めたと言われた挙句LINEブロックされたのに彼と関係修復できたケースもあります。
冷めた彼の気持ちを取り戻したいのあれば、ぜひご覧になってみてくださいね。

【取材】彼氏に冷められたけど関係を修復し、現在の方が彼に好かれてる話

冷めた彼の気持ちを取り戻したいと願う女性へ

彼氏のことは大好きだけれど、最近冷められている気がすると感じるのは辛いですよね。
どうにかラブラブだった頃に戻りたいけれど、どうすれば彼の気持ちが戻るかわからないという方は多いでしょう。

『このまま別れるなんて絶対に嫌だ。』
『彼の気持ちを取り戻して、この先もずっと一緒にいたい。』

そう願うばかりで、現実は彼の気持ちは冷めている。
もう無理なのかなと、諦めるべきか悩んでしまう気持ちは本当にわかります。

編集部のひとりである私自身も、2年付き合った彼氏に冷められてしまい、素っ気ない彼といつ別れるかわからず、ずっと不安な日々を過ごしていました。

付き合った当初のようなラブラブな2人に戻るには、一体どうすればいいの。
そう考えても考えても答えが出ず、悩んでばかりいる方は少なくないはず。

ですが、現状のまま自分から動こうとしなければ、彼の気持ちがあなたに戻ることはありません。

そのまま彼の気持ちが冷め切っていき、別れを切り出される未来になる可能性の方が高くなってしまいます。
けれど、別れたくないからと愛情表現を必死にしたとしても、重いと思われたり、余計に彼の気持ちが離れていくかもしれません。

一度冷めた男性の気持ちを取り戻すのは非常に難しく、女性側が良かれと思ってした行動でさらに好きという感情が薄れやすいのです。

でも、このページを読んでいるあなたは大丈夫です。

以下では、『彼氏との関係修復を叶える専門占い』をお教えします。
「占いで彼の気持ちが戻ったら苦労しない」と感じる気持ちもわかりますが、びっくりするほど効果があるのです。

『縁結び』や『波動修正』などを用いて、彼との縁を結び直し、2人の関係が良い方向へ進むよう導きます。
それに加えて、『思念伝達』をおこない、あなたの気持ちを彼に届けて、彼の冷めた気持ちを再熱させます。

また私の話になってしまいますが、私自身も彼に冷められて、本気で結婚したい相手だと思っていたのに、別れが近づいているようで本当にしんどかったです。

彼は運命の相手ではなかったのだと自分に言い聞かせていましたが、この占いをお願いしただけで、彼の気持ちが戻り、今も円満な関係が続いています。

現在は結婚の話も具体的に進んでおり、別れそうだった過去を考えると本当にびっくりする未来になりました。

そしてあとから判明した話ですが、私が依頼した先生は、恋愛における関係修復を叶えた実績が多く、各種メディアでも取り上げられている超実力派だそう。

そうはいっても、『占い師なんかが彼氏との関係を円満にできるわけがない』と疑う気持ちも理解できます。

私も前までは占いは遊び感覚でしか利用したことがなかったので、はじめは怪しいという気持ちもあリながら相談しました。

ですが相談したあとから、トントン拍子に彼氏との関係が良くなっていき、無事彼氏の気持ちを取り戻すことができました。

ご自身の行動次第で未来は無限に変わる可能性があるので、鑑定結果が100％全てではありません。
でも、『縁結び』や『思念伝達』などの強い力に頼ることで、彼との関係は着実に良くなっていきます。

彼氏に冷められて別れそうだけど、悩むしかできず、もどかしい気持ちでいるのは辛いですよね。

ですが、このまま彼の気持ちが戻らないかと待ってばかりいても、彼の気持ちはどんどん離れていきますし、別れる未来へと進んでいってしまいます。

不安かもしれませんが、安心してください。
あなたは、『関係修復のプロ占い師』に相談して、縁結びや思念伝達をお願いするだけでいいのです。

ひとりで悩んで悶々としているよりも、彼との関係が前向きなものに変わっていくでしょう。
あとで後悔しないように、まずは今ご自身ができることをして、彼との関係を修復してくださいね。

彼氏とラブラブに戻れたとの声多数！関係修復のプロ占い師

長くなってしまいましたが、お待たせしました。

ここから、恋人との関係修復のプロフェッショナルである、専門占い師をお伝えします。

これを書いている私だけでなく、たくさんの女性が彼氏との関係を修復してもらっています。
冷め切った関係に再び愛を灯してくれる、とても優しくて頼りになる先生です。

正直なことを申し上げると、恋人との関係を修復するなら、この先生に頼れば外さないですね。

その先生とは、電話占いピュアリの『彩美先生』です。

占い師名	彩美先生
所属	電話占いピュアリ
口コミ評価	★★★★★ 4.98
雰囲気	癒しで溢れる
鑑定歴	20年以上
主占術	霊感・霊視・霊聴・縁結び・魂の引き寄せ・ソウルメイト・守護霊対話・魂との対話・過去視・未来予知・前世・来世・思念伝達・想念伝達・祈祷・祈願・波動修正・チャクラ診断・チャクラヒーリング・遠隔ヒーリング・ペットヒーリング・ヒーリング・霊感タロット・タロット・スピリチュアルリーディング・ペンディュラム・ルーン占い・エネルギー調整・カラー診断・インナーチャイルド・夢診断・アニマルコミニュケーション・ペットの気持ち 得意な相談内容
得意な相談	恋愛成就・出会い・片思い・相手の気持ち・相性・縁結び・男心・女心・複雑な恋愛・三角関係・略奪愛・浮気・不倫・復活愛・復縁・離婚・人間関係・ビジネスチャンス・ビジネスパートナー・夫婦関係・育児・子育て・シングルマザー・精神問題・心の問題・うつ・トラウマ・ストレス・人生相談・霊的問題・ご先祖様・前世・夢診断・ペットの気持ち・ペット交信
初めての相談特典	合計最大10,000円分の鑑定が無料

『電話占いピュアリ』は、メディア露出No.1で、多くの芸能人の鑑定もおこなっているサービスです。

彩美先生は特に人気で、彼氏の冷めた気持ちを取り戻すといった相談が非常に得意。
常にランキングでは上位で、多くのファンがいる先生です。

彼氏との仲を修復してもらったとの感謝の声は相次いでおり、落ち込んでいた心をケアしてくれることも評判となっています。

信用できるかわからない怪しい占い師や、恋愛カウンセラーなどに相談するよりも、彩美先生は信頼の置ける先生ですし、当たるだけでなく解決能力も凄いです。

彼氏と別れそうという最悪な状況なのに、彩美先生はとっても的確で、アドバイスも参考になるものばかりでした。

くじけそうになったとき、いつも彩美先生の存在に救われました。

彩美先生のおかげで彼氏との関係修復を頑張ろうと勇気を持てましたし、私の考えでは思いつかなかった発想もあり、相談して本当によかったと本気で思えましたよ。

間違えなく、彩美先生と出会えなければ、彼と今でもラブラブで過ごせていません。
彩美先生には、何度感謝を伝えても足りないです。

なお、私は以下のような内容を彩美先生に聞いたり、お願いしたりしました。
質問をして占ってもらうだけでなく、彩美先生が得意な縁結びや思念伝達もお願いしました。

彩美先生は穏やかで優しく、私の気持ちに寄り添いながら丁寧に占ってくれて嬉しかったです。

このままだと彼氏と別れそうだけど、何をしていいかわからないという方は、まずは彩美先生を頼りにしてみてくださいね。

彩美先生に相談したことがきかっけで、彼との関係に明るい兆しが見えてくるでしょう。

まずは無料で相談してみる

ここまで読んで実際に相談してみたいと思ったけれど、占いに課金をすることに抵抗がある方は少なくないはず。

確かに万が一「全然満足いかない占いだった」となると、お金がとても勿体ないですよね。

しかし、彩美先生の鑑定が受けられる電話占いピュアリには、現在合計最大10,000円分が無料になる特典が配布されています。

私の場合は、事前に『〇分間だけ占いたいです』と彩美先生に伝えた上で占ってもらったので、無料の範囲で相談することができました。

無料になる時間内だけ相談しても、彼との関係が修復できるきっかけを得られるはずです。

まずは無料になる時間だけ占ってもらい、また相談したいことができたら、電話占いピュアリのクーポンなどを使って占ってもらうのが賢い方法です！ ※彩美先生はメディアでも有名な大人気占い師のため、登録後になるべく早く鑑定予約をするのが賢い方法。
※もしも登録した際に彩美先生に空きがあれば非常にレア。そのまま占ってもらうことをおすすめします！

さいごに

長文となりすみませんでした。

彼の気持ちがどんどん離れていき、別れに至ってしまうのではないか。
前まではラブラブだったことを思い出すと、今の状況が辛く寂しいですよね。

けれど、そこまで彼と別れたくないと強く願うのは、あなたの彼への愛は本物です。
そこまで思える彼に出会えるのは簡単ではないですし、今は別れそうかもしれませんが、運命の相手である可能性もおおきにあります。

なので、そんなに大切な彼との関係を、簡単に諦めるようなことはしないでほしいのです。 彼に対する真実の愛を大事にしながら、別れそうな今の関係を着実に修復していってもらいたいと思っています。

偉そうな言い方に聞こえたかもしれませんが、彼氏と別れそうだった当初の私も『彼がまた私を好きになるなんて絶対無理』と思い込んでいました。

悲観的だった私も、彩美先生を頼りにしたことで、彼の気持ちが戻ってきて、現在は結婚直前まできています。

『私の場合は無理』と決めつけずに、ぜひ行動してみてください。

あなたが彼氏との関係を修復して、これまで以上に幸せになれることを本当に願っています。
※彩美先生についての情報再掲

占い師名	彩美先生
所属	電話占いピュアリ
口コミ評価	★★★★★ 4.98
雰囲気	癒しで溢れる
鑑定歴	20年以上
主占術	霊感・霊視・霊聴・縁結び・魂の引き寄せ・ソウルメイト・守護霊対話・魂との対話・過去視・未来予知・前世・来世・思念伝達・想念伝達・祈祷・祈願・波動修正・チャクラ診断・チャクラヒーリング・遠隔ヒーリング・ペットヒーリング・ヒーリング・霊感タロット・タロット・スピリチュアルリーディング・ペンディュラム・ルーン占い・エネルギー調整・カラー診断・インナーチャイルド・夢診断・アニマルコミニュケーション・ペットの気持ち 得意な相談内容
得意な相談	恋愛成就・出会い・片思い・相手の気持ち・相性・縁結び・男心・女心・複雑な恋愛・三角関係・略奪愛・浮気・不倫・復活愛・復縁・離婚・人間関係・ビジネスチャンス・ビジネスパートナー・夫婦関係・育児・子育て・シングルマザー・精神問題・心の問題・うつ・トラウマ・ストレス・人生相談・霊的問題・ご先祖様・前世・夢診断・ペットの気持ち・ペット交信
初めての相談特典	合計最大10,000円分の鑑定が無料

※彩美先生はメディアでも有名な大人気占い師のため、登録後になるべく早く鑑定予約をするのが賢い方法。
※もしも登録した際に彩美先生に空きがあれば非常にレア。そのまま占ってもらうことをおすすめします！

監修